Réflexologie plantaire
Le mot pied en chinois signifie littéralement « partie du corps qui sauvegarde la santé » ce qui correspond bien au fait que la réflexologie contribue à maintenir le capital santé propre à chacun et qu'elle est une des clés pour entretenir une bonne hygiène de vie.
La réflexologie plantaire est une discipline qui fait partie des techniques naturelles
Chaque partie du corps humain est représentée à un endroit déterminé du pied, appelé zone réflexe.
Chaque zone réflexe correspond donc à un organe, une glande ou une partie du corps.
La réflexologie est une approche non intrusive, à la fois douce et profonde, à l'écoute du langage du corps par l'intermédiaire des pieds. Elle a pour but de stimuler les mécanismes d'auto-guérison du corps pour rétablir et maintenir l'homéostasie (équilibre naturel du corps).
Par le massage ou la pression sur les zones réflexes, des étirements,
des rotations, des pétrissages, des effleurages, on arrive à stimuler
d'une façon douce et efficace les systèmes circulatoire, glandulaire et
veineux.
Les zones réflexes se trouvent sur la plante, le dessus et le bord de chaque pied.
Les avantages sont nombreux :
- libre circulation de l'énergie vitale
- soulagement de la douleur, douleurs dorsales, cervicales, maux de tête et syndrome prémenstruel
- effet bénéfique sur l'ensemble de la circulation du sang
- relâchement des tensions et amélioration du sommeil, agir sur le stress, une baisse de l'anxiété
- soutien des défenses naturelles et prévention du vieillissement
- régulation du transit intestinal et élimination des toxines, etc.
Son efficacité est renforcée par l'utilisation bénéfique d'huiles essentielles, sélectionnées pour leurs propriétés particulièrement bien adaptées à chaque cas.
La réflexologie peut s'aborder de deux façons différentes, en relaxation et bien-être pour gérer le stress, se poser, lacher prise; en thérapie pour une approche plus profonde des symptômatiques déjà en place ou pour maintenir le corps et l'esprit en bonne harmonie et en bonne santé.
Contre-indications
Certaines contre-indications à la réflexologie plantaire existent : maladie cardiaque récente, troubles respiratoires, phlébite récente, traumatisme des pieds. La réflexologie est proscrite pendant les trois premiers mois de la grossesse.
Il est aussi déconseillé d'y avoir recours en cas d'inflammation ou d'infection des pieds (mycose, verrue...).